«Планка» – достаточно популярное упражнение, которое часто используют даже опытные спортсмены. Однако выполняют его и те, кто просто хочет привести свое тело в тонус и укрепить мышцы. Тем…
Фитнес
Ни для кого не будет сюрпризом, если мы скажем, что в любом деле важна системность и регулярность. Это касается и занятий спортом. Однако случаются ситуации, когда по каким-либо…
Для полноценного роста и развития человеческого организма необходимы физические упражнения и активные прогулки. Отсутствие спорта в жизни человека может иметь неблагоприятные последствия в виде хронических заболеваний опорно-двигательной системы,…
Каждый профессиональный спортсмен, или любитель физических нагрузок сталкивался с такой проблемой, как крепатура. Это неприятные болевые ощущения в мышцах после активных занятий спортом. SQLITE NOT INSTALLED
Сегодня многие следят за своим питанием и занимаются спортом. А кто-то никак не настроится на то, чтобы заняться собой, объясняя свое бездействие нехваткой времени на посещение тренажерного зала….
Быть обладателем подтянутой и привлекательной фигуры – мечта многих женщин и мужчин. Мы хотим предложить вашему вниманию специальный комплекс, состоящий из нескольких упражнений, который нужно делать по утрам….
Для того, чтобы сделать своё тело спортивным и рельефным, одних только тренировок мало. Мускулатура зависит ещё и от рациона питания. Употребление определенных продуктов положительно сказывается на росте мышц,…
Если лишний вес мешает застегнуть юбку и говорит решительное «нет» любимым джинсам, пора предпринять какие-то действия. При лётной погоде и желании подышать выхлопами машин, можно совершить пробежку. Но…
Мощные руки с рельефными бицепсами – мечта многих мужчин. Вспомнить хотя бы знаменитого «мачо-руки-базуки». Кирилл Терешин недолго думал над улучшением скульптуры тела, взял и закачал себе в мышцы…
Большой живот у мужчины – это уже не редкость. И пусть говорят, что «ногти подстриг – уже красавец», но толстое брюшко буквально мешает жить. С таким животом сложнее…