“Диагональ” - простое упражнение от жировых валиков на спине

Стройную и подтянутую фигуру иметь не так сложно, как может показаться на первый взгляд. При этом не обязательно часами просиживать в спортивном зале, изнуряя свое тело сложными упражнениями….

Упражнение “Художник” (60 секунд) от жирового валика внизу живота

Иногда, даже самое стройное и подтянутое тело имеет проблемные зоны. Скорректировать формы и придать необходимый внешний вид бывает достаточно проблематично. В этом случае одним правильным питанием и подсчетом…

ТОП 7 рекордов бокса, которые никем не будут побиты

Не всем дано стать выдающимися спортсменами, но некоторым людям это под силу. В каждом виде спорта есть свои герои, имена которых знает история.

Мужчины в спортзале надевают лосины под шорты - зачем?

Сегодня многие мужчины и женщины стараются вести здоровый образ жизни. Правильное питание и занятия фитнесом в какой-то степени даже стало модным. Именно поэтому в наше время появляется все…

5 пар белых кроссовок, в которые влюбляются все без исключения!

Практически каждый человек старается следить за своей внешностью и желает выглядеть интересно и привлекательно. Стильная одежда и обувь – незаменимые помощники в этом деле. В сегодняшней статье речь…

Собрался на пляж? Потрать всего 12 минут на увеличение грудных мышц!

Большая часть людей, посещающая спортивный зал, тренируется исключительно для себя. У них нет цели победить на соревнованиях по бодибилдингу. Фитнес – скорее хобби. При этом никто из тех,…

Тренируем самый быстрый, жесткий и короткий удар. Забытый способ наших дедов!

В наше время боевые единоборства весьма популярны. Людям нравится смотреть на боксерские поединки, а также на бои, которые проводятся по правилам ММА (смешанные единоборства). А некоторые любят не…

Есть только ОДНО упражнение, которое убирает жир на боках и бедрах за 30 дней. Вот это!

Сегодня все больше людей пытаются вести здоровый образ жизни, и это похвально. Кто-то старается правильно питаться, кто-то активно занимается спортом. Есть и те, кто недоволен своей фигурой, поэтому…

Массивные плечи! Понадобятся гиря 16 кг и 21 тренировка по 20 минут

Многие люди в наше время стараются вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Девушки следят за своими фигурами, а мужчины стараются держать себя в форме и хотя бы…

Частая ошибка при тренировках для похудения. Не начинайте с бега!

Проблема лишнего веса актуальна для огромного количества людей по всему миру. И если кто-то хочет сбросить пару-тройку килограмм перед пляжным сезоном, то у кого-то уже имеются серьезные проблемы…

Adblock
detector