Большинство людей просто не представляют своей жизни без мяса. Но некоторые являются вегетарианцами, то есть, не кушают мясо совсем. Не секрет, что белок является главным строительным материалом для мышц, поэтому не удивительно, что у спортсменов это одно из основных блюд. Удивительно, но факт – некоторые профессиональные спортсмены отметили, что их физическая форма и результаты улучшились после того, как они полностью отказались от мяса. Кто они? Сегодня о них и поговорим.
Гонщик «Формулы-1» Льюис Хэмилтон
Льюис Хэмилтон пришел к вегетарианству, исходя из соображений гуманности. Он уверен, что организм человека спокойно может обходиться без белка животного происхождения.
Спортсмен заметил, что с переходом на растительную пищу, его самочувствие улучшилось. Ему удалось привести свою фигуру в желаемые кондиции. А еще, как говорит сам Хэмилтон, он теперь чувствует себя максимально энергичным.
Армрестлер Алексей Воевода
Рукоборец Алексей Воевода – известный спортсмен вегетарианец. Изначально он решил отказаться о мясных продуктов, чтобы немного снизить собственный вес и получить возможность принимать участие в соревнованиях, будучи в составе команды.
Мясо атлет не кушает, однако в его рационе присутствуют яйца. Армрестлер ответственно заявляет, что о своем выборе не жалеет.
Необходимо понимать, что в течение некоторого времени после полного отказа от мяса в организме человека происходит ряд изменений. Они могут не лучшим образом отразиться на здоровье волос, а также в некоторых случаях приводят к атрофии мышц. Заниматься спортом на профессиональном уровне без употребления мясных продуктов, как минимум, гораздо менее эффективно. У организма будет не хватать белка для строительства и укрепления мышц. А некоторые отказываются от мяса, чтобы похудеть. Но это в части случаев только мешает, ведь без мяса человеку придется съедать намного больше растительной пищи, чтобы наконец почувствовать себя сытым.
Оксана Белина, диетолог
Теннисистка Винус Уильямс
В 2011 году у Винус было обнаружено аутоиммунное заболевание, которое поражает ткани – синдром Шегрена. Именно из-за проблем со здоровьем девушке пришлось полностью отказаться от мяса.
Футболист Джермейн Дефо
Сейчас карьера этого футболиста близится к закату, так как ему уже 38 лет. На данный момент он защищает цвета шотландского клуба «Рейнджерс». А раньше он блистал в составе известной английской команды «Тоттенхэм».
На отказ от мясных продуктов этого спортсмена вдохновила его вторая половинка. Она показала ему несколько тематических документальных фильмов, после которых футболист решил отказаться от употребления мяса в пищу.
Дефо отметил, что нет никаких проблем с его физической формой – отказ от мясного не сделал его слабее или менее выносливым.
Баскетболист Кайри Ирвинг
Кайри Ирвинг – далеко не первый спортсмен, который после перехода на растительную пищу, заметил, что стал гораздо более выносливым.
Ирвинг заявил для прессы в одном из интервью, что вегетарианство сделало его лучше. Он не только стал сильнее физически, но и совершенно по-другому начал воспринимать окружающий мир.
SQLITE NOT INSTALLED
Загрузка...