Спорт – прекрасный способ поправить здоровье и подтянуть фигуру до общепринятых стандартов красоты. Вот только не всем спорт одинаково полезен. Занятия спортом чем-то похожи на разжигание костра. При должном навыке костер подарит вам тепло, но если швырять в огонь все, что горит, то можно устроить пожар и получить по шее от лесника. Разумеется, речь идет о спортивных травмах и о проблемах со здоровьем, которые спорт может вызвать. А поскольку читателю простые люди неинтересны, то давайте поговорим о тех знаменитостях, которые «не вывезли» занятия спортом из-за слабого здоровья.
Звезда Пиратов Карибского моря и проблемы в зале
Это гораздо тяжелее, чем мне показалось на видео!
Актриса Кира Найтли
Кира Найтли не понаслышке знает о том, что такое: пахать в спортзале. Звезда серии фильмов «Пираты Карибского моря» давно хотела прокачать себя в реальной жизни. Но вот плотный график на съемках не давал возможности Кире посещать спортивный зал. И вот, несколько лет назад Найтли воспользовалась долгим процессом подготовки к съемкам в новом фильме, и решила начать заниматься. Девушка наняла профессионального тренера и началось… Около месяца мисс Найтли пахала как проклятая в зале, буквально до изнеможения. Она питалась по графику, занималась изнуряющими кардиотренировками, и это дало результат. Вот только не тот, на который рассчитывала «мисс Суонн». Тренировки на износ привели к сильным болям в мышцах, от которых Кира Найтли избавляется до сих пор.
Готовая на все ради роли
Когда мы говорим о Игре Престолов, мы представляем стройную красавицу Дейнерис Таргариен, которую блестяще сыграла британка Эмилия Кларк. Вот только попасть на эту роль Эмилия смогла только со второго раза. На кастинге ей сказали, что для того, чтобы влезть в костюм Матери Драконов, нужно немного похудеть. Сверхзамотивированная Эмилия Кларк со всех ног бросилась в спортзал, где начала вкалывать как раб на галерах. Как известно, фанатизм и незнание, а также недисциплинированность и самоуверенность – худшие враги спортсмена. Поэтому вместо повторного кастинга Эмилия отправилась в больницу, а там врачи ей поставили диагноз: внутреннее кровотечение. К счастью, все обошлось, но с тех пор Кларк худеет только с помощью правильного питания.
Оксана Акиньшина и ее ошибка новичка
Красавица Оксана Акиньшина тоже знает о том, чем чревато игнорирование указаний тренера. Оксана во время подготовки к съемкам в очередном отечественном проекте решила начать посещать зал. Сказано-сделано, и вот Оксана уже в тренажерке, тягает гантели и приседает с грифом. Любой тренер знает, что очень важно не дать новичку «перегореть». Но тренер Оксаны Акиньшиной не смог за ней уследить. Как известно, любую тренировку следует начинать с разминки длиной около 10 минут. Тренироваться «на холодную» категорически не рекомендуется, ведь это грозит травмами. Но бесшабашная Акиньшина допустила ошибку новичка и проигнорировала разминку. Да кому это надо, со мной-то точно ничего не будет! Так думает абсолютно каждый новичок в тренажерке. Итог: сильное растяжение брюшной мышцы. Долгий период реабилитации лишил Оксану нескольких крупных проектов, и навсегда отбил у актрисы желание посещать спортзал.
Как поднять неподъемное. Урок от Сати Казановой
Сати Казанова – популярная певица. И как вы знаете, профессия «певица» только кажется легкой. Крепкий мышечный каркас попросту необходим, а для тех, кто не верит, есть специальный челлендж. Попробуйте хотя бы походить 30 минут по сцене под светом софитов! А вот певица по этой сцене бегает, прыгает и даже поет. И иногда концерт затягивается на несколько часов. Поэтому тренировать артисту нужно обязательно. Достаточно легкой работы на выносливость в регулярном режиме, и все будет отлично. Но вот Сати Казанова решила прыгнуть выше головы. Певица пошла в спортзал, занималась несколько недель на беговой дорожке, велотренажере и качала пресс.
Казанова почувствовала себя всесильной, и решила попробовать что-нибудь эдакое. Ну конечно, после месяца легких тренировок просто обязательно нужно попробовать потягать штангу. Любопытство пересилило здравый смысл, и Сати до изнеможения поднимала веса, даже не задумываясь о какой-то там технике рывке и прочей ерунде. Каков итог? Разумеется, срыв спины, и теперь прокачивать себя Сати может только в ММО-RPG.
SQLITE NOT INSTALLED
Загрузка...