8 продуктов, которые ускоряют старение и появление первых морщин

Практически каждый человек хочет как можно дольше выглядеть молодо. Однако время не щадит никого. Другое дело, что то, как мы питаемся, напрямую влияет на качество нашей кожи. Сегодня рассмотрим восемь продуктов, с которыми следует быть осторожными, так как они ускоряют старение и провоцируют раннее появление морщин на коже лица.

Сахар – вкусно, но иногда совсем не полезно

Реальность такова, что по состоянию на сегодняшний день многие люди полностью отказываются от сахара. Этот продукт вызывает сильные скачки инсулина в крови, что способствует набору лишних килограмм. Кроме того «белая смерть» (именно так некоторые люди называют данный продукт) крайне негативно сказывается на здоровье кожи.

8 продуктов, которые ускоряют старение и появление первых морщин
Чрезмерное употребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем

Дело в том, что сахар повреждает липиды и белки, что неизбежно приводит к тому, что кожа теряет свою упругость и эластичность. В общем, чем больше этого продукта человек употребляет, тем больше вероятность, что первые морщинки на его лице появятся слишком рано.

Соль провоцирует образование отечности

Соль и любая слишком соленая пища сильно задерживает воду в организме человека. Также отметим, что этот продукт обладает неприятным свойством забирать у клеток влагу. Это может привести к обезвоживанию, если не поддерживать необходимый водный баланс. Вследствие этого кожа подвергается преждевременному старению.

Фастфуд – один из главных врагов красивой фигуры и упругой кожи

Наверное, каждый человек знает, что жирные бургеры и пицца – не самая полезная пища.

8 продуктов, которые ускоряют старение и появление первых морщин
Злоупотребляя фастфудом, человек рискует обзавестись лишним весом, причем в достаточно сжатые сроки

В вышеуказанных продуктах, а также во всех жареных жирных блюдах содержатся так называемые трансжиры, причем в довольно большом количестве. Употребление такой пищи на постоянной основе негативно сказывается на состоянии сосудов. А это, в свою очередь, ведет к ухудшению состояния кожи.

Переработанное мясо практически в любом виде

Речь идет, в первую очередь, о колбасах, сосисках и тому подобных продуктах. Назвать их полезными язык не повернется.

8 продуктов, которые ускоряют старение и появление первых морщин
В колбасах и других похожих продуктов содержится много соли и консервантов, которые вредны для здоровья

Такая пища снижает уровень витамина С в организме, что приводит к ухудшению синтеза коллагена. Ну а дальше вы знаете – упругость кожи от этого страдает. 

Жареная на сковороде картошка и картошка фри

В картофеле довольно много крахмала, который в организме превращается в глюкозу. А она неважно сказывается на состоянии кожи. Если готовить данный продукт в большом количестве масла, он точно получится вредным из-за выделения так называемых свободных радикалов. Они могут повреждать клетки кожи на молекулярном уровне.

8 продуктов, которые ускоряют старение и появление первых морщин
Лучший способ приготовления картофеля с точки зрения пользы – это сварить его или запечь

Кофе и чай в больших количествах

Бытует мнение, что напитки, в которых содержится большое количество кофеина (это, в первую очередь, чай и кофе), могут вызывать обезвоживание. А оно, как вы уже знаете, пагубно влияет на состояние кожи. 

Различная острая пища

Ничего плохого в умеренном употреблении некоторых специй нет. Однако все хорошо в меру. Подобная пища способствует расширению сосудов, что приводит к ухудшению состояния кожи, склонной к куперозу. 

Мясо, приготовленное на углях

Любители шашлыка будут разочарованы, однако частое употребление мяса, которое было приготовлено на углях, оказывает негативное влияние на здоровье кожи.

В процессе разжигания мангала происходит выделение большого количества канцерогенов. Попадая в организм, они воздействуют на структуру ДНК. Это повышает риск образования онкологических заболеваний, а также плохо влияет на состояние кожных покровов.

Ученые из университета Цзинань

8 продуктов, которые ускоряют старение и появление первых морщин
Шашлык – хоть и вкусное, но далеко не самое полезное блюдо
Оцените
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
171
Автор статьи
Амина Супхонкулова
Написано статей
57
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подпишитесь на нас в социальных сетях:
Adblock
detector