Пока ты ищешь отговорки, эта девушка «построила» фигуру мечты всего за год!

Проблема лишнего веса знакома многим людям по всему миру. Кто-то страдает от ожирения, у кого-то вокруг талии нарисовался «спасательный круг», а кто-то просто недоволен своим отражением в зеркале и мечтает скинуть несколько лишних килограмм. Сегодня речь пойдет о девушке, которую зовут Наталия Кузьмич. Она была недовольна своей фигурой, а сделать ее лучше все время мешал стандартный набор отговорок: муж, ребенок и некоторые другие факторы. Но в итоге у Наташи все получилось. Стоило только принять тот факт, что семья и работа не могут стать помехой на пути к совершенному телу. На примере этой прекрасной девушки вы увидите, что из обычной домохозяйки меньше чем за год можно стать настоящей фитоняшкой.

Главное – желание стать лучше 

История похудения Натальи берет свое начало с того момента, как она родила дочь. В качестве сомнительного бонуса девушка получила около 7 лишних килограмм веса и ненавистные «ушки» на ягодицах. Конечно, для кого-то это может показаться баловством, но только не для Наташи. Дело в том, что от природы она мелкая и хрупкая и при росте 162 сантиметра весила в районе 47-48 килограмм. Именно поэтому несколько лишних килограмм существенно изменили фигуру героини сегодняшней статьи.

Пока ты ищешь отговорки, эта девушка "построила" фигуру мечты всего за год!
Наталья признается, что с лишними килограммами пропорции ее фигуры изменились, причем не в лучшую сторону

У девушки появился целлюлит на ягодицах и бедрах, а также некрасивые бока в области талии и складочки на животе. 

Наталия осознала, что качество ее жизни заметно снизилось. В свои 28 лет она из стройной, привлекательной девушки превратилась в женщину с заметными недостатками в фигуре.

Пока ты ищешь отговорки, эта девушка "построила" фигуру мечты всего за год!
Наталия не стала мириться с таким положением дел, взяла себя в руки и занялась улучшением собственной фигуры

Откуда взять мотивацию для первого шага в правильном направлении 

Наталия поделилась теми мыслями, которые тогда витали в ее голове. Ее невероятно сильно выматывал быт и вся эта ежедневная рутина – времени и сил порой не оставалось даже на то, чтобы привести себя в порядок или уделить внимание мужу. Девушка признается, что в какой момент поймала себя на ужасной мысли – она почти смирилась с отражением в зеркале и с тем, что она себе не нравится.

Пока ты ищешь отговорки, эта девушка "построила" фигуру мечты всего за год!
Однажды Наталья поняла, что у нее есть только два пути. Либо всю жизнь быть недовольной собой, либо изменить себя

Если человеку кажется, что у него не хватит силы воли, чтобы улучшить свою фигуру, можете быть уверены – это не так. Все зависит от цели. Если вы хотите выглядеть хорошо, значит, вы будете выглядеть хорошо. Если хотите много и вкусно кушать – это ваше право. Но и фигура будет соответствующей. То есть, важно правильно расставить приоритеты в своей голове.

Между диетой и правильным питанием есть одна большая разница. Диета направлена на резкое снижение веса и «мучение» организма. Это вредно. По окончании диеты вес, скорее всего, вернется. А вот правильное питание, если это стало образом жизни человека, обеспечит ему планомерное похудение и затем — удержание необходимого веса на постоянной основе.

Михаил Кураксин, диетолог

Не обычное похудение, а строительство тела  

Наталия поняла, что она хочет не просто сбросить лишние 7 килограмм, но и гордиться своим отражением в зеркале.

Пока ты ищешь отговорки, эта девушка "построила" фигуру мечты всего за год!
Наташа хотела, чтобы ее видела дисциплинированную и целеустремленную маму, а муж – красивую и привлекательную девушку

Девушка настолько прониклась этой идеей, что процесс перестройки питания прошел практически безболезненно. Это была первоочередная задача. Затем Наталия начала заменять вредные привычки полезными. Каждый человек может сделать то же самое, и это уже даст неплохой результат. Даже без занятий спортом. 

Все проще, чем может казаться

Заботливая мама и любящая жена Наталия начала свой путь. Она стала правильно питаться и подключила физические нагрузки. Силовые тренировки через день по 40-45 минут. Кардио – 5 дней в неделю по часу.

Пока ты ищешь отговорки, эта девушка "построила" фигуру мечты всего за год!
Правильное питание и физические нагрузки начали давать результат буквально с первой недели

В итоге Наталия меньше чем за год построила фигуру, о которой всегда мечтала. Девушка убеждена, что сделать это под силу каждому.

Оцените
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
66
Автор статьи
Амина Супхонкулова
Написано статей
22
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подпишитесь на нас в социальных сетях:
Adblock
detector