Многие из нас в течение жизни безуспешно борются с лишними килограммами. Мечта миллионов людей – волшебная таблетка, съедая которую, можно испытать чувство сытости и удовлетворения, как от вкусной еды, и при этом не поправиться. Оказывается, что сегодня подобное уже не что-то мифическое, а вполне реальные вещи. Сегодня расскажем о заменителях питания, которые каждый из нас может ввести в свой рацион.
Особенности заменителей питания
Современные заменители питания – это не таблетки. Зачастую они представлены порошками, которые являются основой для приготовления питательных коктейлей.
Первой подобной компанией, появившейся на рынке России, была «Гербалайф». Сложно найти хоть одного человека, жившего в начале 90-х, который бы не слышал о ее существовании. Продукция «Гербалайф» получила огромное количество отрицательных отзывов, основанных на неграмотном использовании товара, а также не до конца продуманной разработке.
Для чего нужны замещающие коктейли
Чаще всего замещающие коктейли позиционируются как продукция для коррекции веса. Производители предлагают заменить или прием обычной пищи (частично или полностью), что позволит скинуть лишние килограммы без вреда здоровью.
При специально разработанной схеме употребления коктейлей, их можно использовать как эффективное средство для набора мышечной массы.
После продолжительного и регулярного употребления заменителей в пищу происходит оздоровление всего организма, излечиваются хронические заболевания, которые не поддавались традиционному лечению.
В состав практически любого заменителя входит протеин, клетчатка, витамины, минералы, углеводы, жиры, заменители сахара.
Energy Diet – популярный заменитель питания
В начале 2000х в России появилась французская компания NL International, которая предложила всем, кто хочет сбалансировать свой рацион линейку продукции Energy Diet.
При этом похудение идет не за счет «волшебства». Секрет заключается в здоровом питании. Ведь если человек решил похудеть, у него есть два пути – сократить количество потребляемых калорий или увеличить физическую нагрузку. Использование коктейлей – это первый вариант. В одной баночке питания содержится пятнадцать порций по 210 калорий каждая с учетом разведения молоком с 1,5% жирностью. Это треть суточной нормы питательных веществ, необходимых человеку.
Однако следует учесть, что заменители пищи не всегда дают положительный эффект. Людям с повышенным уровнем сахара, следует с особой осторожностью использовать подобные коктейли и только после консультации с врачом.
Елена Лескова – консультант по правильному питанию и коррекции веса
Три этапа в программе питания
Первый этап рассчитан на три-пять дней. В этот период человек должен употреблять исключительно коктейли и больше ничего не есть.
Второй этап – закрепления. Происходит постепенное возвращение к обычной пище. При этом мучное и сладкое нужно устранить из рациона навсегда.
Третий шаг – этап контроля. Следует пить Energy Diet один раз в день в течение стольких месяцев, сколько килограмм было скинуто в предыдущие периоды.
SQLITE NOT INSTALLED
Загрузка...